مدیتیشن

تاثیر مدیتیشن سکوت ذهن بر جسم و روح

تاثیر مدیتیشن سکوت ذهن بر جسم و روح

مراقبه نه تنها بر روح و دنیای درونی ما تاثیر مثبت می گذارد بلکه باعث ایجاد سلامتی در قسمت های مختلف بدن هم می شود
زیرا زمانی که شما در حال تمرکز و آرامش هستید جسم نیز آرام می شود و نوعی ریلکسی و بی وزنی را تجربه می کند و در همین حال انرژی حیات و پراناها به صورت منظم در بدن جریان پیدا می کنند و باعث شفای اندامهای بدن می شوند.

وقتی در حال انجام مراقبه هستید انرژی مثبتی بر روی باورهای ذهنیتان تاثیر می گذارد و بعد از چندین بار تمرین حتی متوجه می شوید که شهود و الهاماتی که به شما می شود را درک می کنید و به راهتی با دنیای درون خود ارتباط بر قرار می کنید.

تاثیر مدیتیشن سکوت ذهن بر جسم و روح
تاثیر مدیتیشن سکوت ذهن بر جسم و روح

وقتی در حال انجام مراقبه و مدیتیشن هستید امواج بتا در مغزتان کاهش مییابد، به این دلیل که در مراقبه پردازش سریع اطلاعات که همواره در حال انجام است به مقدار بسیار زیادی متوقف میشود و به همین علت فرایند رسیدن به آرامش ذهنی شروع میشود

در تمرینات مراقبه شما ذهن خود را به صورت آگاهانه در اختیار می گیرید و آگاهانه توجه خود را بر روی سکوت می گذارید همین مسئله سبب آرامش شما می شود. همان طور که می دانیم همه ما انسانها نیاز به آرامش داریم زیرا در آرامش است که تمرکز ذهن بالا می رود و خلاقیت ها ظهور می کنند.
آرامش شما را به همه اهداف و آرزوهایتان می رساند.

برچسب ها
نمایش کل مطلب

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید

بستن
دکمه بازگشت به بالا
به کمک نیاز داری؟ با ما در تماس باشید!
شروع گفتگو
سلام! برای چت در WhatsApp روی یکی از اعضای زیر کلیک کنید
بستن