فنگ شویی

با لباس بخوابیم یا بدون لباس

با لباس بخوابیم یا بدون لباس

بر اساس آخرین یافته‌های به دست آمده، نه تنها به تن نکردن لباس موقع خواب راحت‌تر است بلکه باعث تنظیم دمای پوست هم می‌شود و از بیدار شدن بی‌موقع در میانه شب جلوگیری می‌کند.

علاوه بر این، کنار گذاشتن لباس‌ها هنگام خواب باکتری‌هایی که در مکان‌های گرم رشد بهتری دارند از بدن دور می‌کند و بدین وسیله موجب ارتقا سیستم ایمنی بدن می‌شود. طبیعی است زمانی که شما خوابی بدون لباس را تجربه می‌کنید دمای بدن‌تان کاهش پیدا می‌کند و همین مسأله باعث می‌شود شما به خوابی عمیق‌تر فرو بروید. نکته جالب توجه اینجاست که گرم شدن سطح پوست چه در انسان و چه در حیوان باعث ایجاد اختلال در خواب او می‌شود.

افزایش سوخت و ساز بدن دیگر اثر شگفت‌انگیز بدون لباس خوابیدن است، ویژگی که حتی موجب سوزاندن کالری‌های اضافی بدن هم می‌شود.
کاهش دمای بدن به هنگام خواب با افزایش سطح هورمون ها در بدن و کاهش کورتیزول حتی موجب کوچک شدن اندازه شکم هم می‌شود.
در کنار همه این‌ها، برهنه بودن در زمان خواب این فرصت را به پوست می‌دهد تا قدری نفس بکشد، مسأله ای که اهمیت ویژه ای برای خانم ها دارد

خواص برهنه و بدون لباس خوابیدن

اگر مرتباً برهنه بخوابید، این اتفاق برای بدن شما رخ خواهد داد. شما با نتیجه متعجب خوشحال خواهید شد

خواب بخشی جدایی ناپذیر از زندگی ما است. انرژی را به بدن می‌افزاید، خلق و خوی و ظاهر کلی را بهبود می‌بخشد. علاوه بر خوابیدن ۷-۸ ساعت در روز، تمام لباس خواب و لباس شب خود را رها کنید. این به بدن شما اجازه تنفس می‌دهد، اما نه تنها! در مقاله بعدی بیشتر بخوانید.

۱. محافظت در برابر باکتری‌ها

به نظر می‌رسد خلاف این درست باشد، اما خوابیدن بدون لباس خواب مانع از رشد باکتری‌ها و قارچ‌ها می شود.
عرق احتمالی قبل از لباس خواب، روی بدن خشک می‌شود.

۲. خواب کامل

دانشمندان پس از آزمایشات بسیاری نتیجه گرفتند افرادی که برهنه می‌خوابند خواب سخت‌تری دارند. هرگونه لباس روی بدن در شب، تنظیم طبیعی دمای بدن را مختل می‌کند و به همین دلیل است که افراد اغلب خود را در رختخواب می‌اندازند.
این کیفیت خواب را خراب می‌کند.
برهنه مثل یک کودک خواهید خوابید.

۳. تجدید پوست

خواب واقعاً در فرآیند تجدید پوست کمک می‌کند زیرا غدد چربی با قدرت کامل کار می‌کنند و پوست می‌تواند مواد مغذی را سریعتر جذب کند. این همچنین میزان متابولیسم ما را بهبود می‌بخشد.

۴- روحیه بهتر

یک واقعیت جالب این است که تماس با پوست بین دو نفر منجر به ترشح هورمون عشق – اکسی توسین می‌شود.
با یک دوست عزیز، ما اعتماد به نفس و صمیمیت و همچنین ضربان قلب خود را تقویت می‌کنیم.

۵. کاهش وزن

هنگام خواب برهنه، سطح کورتیزول کاهش می‌یابد و کیفیت خواب بهبود می‌یابد. این عملکرد متابولیک را از بین می‌برد و می توانید وزن کم کنید

برچسب ها
نمایش کل مطلب

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید

بستن
دکمه بازگشت به بالا
به کمک نیاز داری؟ با ما در تماس باشید!
شروع گفتگو
سلام! برای چت در WhatsApp روی یکی از اعضای زیر کلیک کنید
بستن