بدون دسته

انواع تنفس(پرانایاما)

انواع تنفس (پرانایاما)

پرانا را کنترل تنفس توصیف کرده اند اما معنای واقعی آن نیست.واژه ی پرانایاما از دو واژه ی ریشه ای”پرانا” و “ا یاما”گرفته شده است.پرانا٬ انرژی حیاتی و یا انرژیی است که تمام جهان هستی را احاطه کرده است.حیوان و انسان ٬پرانا را از طریق تنفس جذب بدن می کنند.با اینکه پرانا ارتباط نزدیکی با هوایی که ما تنفس می کنیم دارد٬معهذا پرانا هوا نیست٬اگر چه دقیقا با هوا نزدیکی دارد.پرانا عنصری است لطیف تر از هوا و می توان آن را به عنوان انرژی موجود در تمام ذرات کهکشان تعریف کرد.پارانایاما ٬با به کار گیری تنفس٬ باعث جریان یافتن پرانا در کانال های انتقال انرژی(نادی ها)در بدن پرانیک می شود.واژه ی “یاما”به معنای کنترل است اما به مفاهیم دیگری نیز به کار گرفته شده است. در هر صورت در زبان فارسی واژه ی معادل برای بیان این مفهوم وجود ندارد و ما کل کلمه را به معنی کنترل تنفس در نظر می گیریم.هدف نهایی انجام این تمرینات دستیابی به کنترل جریان پرانا در بدن است.به پرانایاما ٬نباید تنها به عنوان یک سری تمرینات تنفسی که باعث افزایش دخول اکسیژن به بدن می شود توجه کرد.شیوه های تمرینی کنترل تنفس پرتوجو را قادر می سازد تا با تقویت پرانا و تصفیه ی نادی ها مسیر زندگی را در فرا مرزی هوش عادی قرار می دهد.نقش تمرینات پرانایاما در بهبود شرایط جسمانی ، روانی و سطح انرژی بدن و ذهن فوق العاده مهم است.

تنفس های یوگا :

تنفس های تخلیه کننده :
۱.کاپلا بهاتی
۲.بهاستریکا

تنفس ها ی صدا دار
۱.اوجایی(سوهام)
۲.براهماری (زنبوری )

تنفسهای ارتقا دهنده ی ظرفیت شش ها
۱.ویولوما
۲. آنالوما
۳.پراتی لوما

تنفس های خنک کننده
۱. شیتلی ( لوله کردن زبان )
۲. شیتکاری ( هیس )

تنفس های انگشتی
۱. سوریا بهدانا پرانایاما
۲. چاندرا بهدانا پرانایاما
۳. نادی شودان

تنفس های انضباطی
۱. سماوارتی ( حبس دم و حبس بازدم)
۲. ویشاماوارتی

تنفس های قدرتی
۱. پلاونی
۲. ورچا

خداروشکر میکنم که میتونم با این اطلاعات جان خیلی هارا نجات دهم.

یک درمان کلی برای پاکسازی سلولهای سرطانی
درمان کیست سینه
سرطان سینه و سرطان بیضه

این اطلاعات را ساده نپندارید. و قول بدهید وقتی درمان شدید برای دیگران هم بفرستید.

۱. گل قاصدک توانایی مبارزه با سلولهای سرطانی را دارد. امتحان کنید یه دمنوش خوش طعم است که نفخ رو از بین میبرد و معده رو سبک میکند. و خداوند همه جا در دسترس همه ما قرار داده.
۲ . پودر سفیداب قلع در قدیم برای صورت شستن استفاده میشد. خانمها می توانند ان را خیس کنند و موضعی استفاده کنند. به مرور زمان کیست هارا اب میکند و در مدت بیشتری سلولهای سرطانی را.
توجه کنید. این ماده اصلا خوراکی نیست.
همچنین اقایان میتوانند موضعی استفاده کنند.

این دستور العملها در کنار تغذیه درست و راه و روش صحیح زندگی و امید داشتن به زندگی جواب میدهد . فراموش نکنید . در سرطان اول باید خشم و کینه را رها سازید.
باتمام وجودم آرزوی سلامتی برای تمام مردم سرزمینم ایران و تمامی مردم جهان را دارم..

 

برچسب ها
نمایش کل مطلب

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید

بستن
دکمه بازگشت به بالا
به کمک نیاز داری؟ با ما در تماس باشید!
شروع گفتگو
سلام! برای چت در WhatsApp روی یکی از اعضای زیر کلیک کنید
بستن