بدون دسته

آروما تراپی

آروما تراپی

آروما تراپی

آروما تراپی یا روغن درمانی راهکاری التیام بخش است و یکی از راهکار های انرژی درمانی است که در آن از عصاره های گیاهی طبیعی برای بهبود سلامتی و ایجاد حس خوب در افراد استفاده می شود.

در آروماتراپی روغن های ضروری معطر نقش مهمی در بهبود سلامتی بدن، ذهن و روح ایفا کرده و تاثیر مثبت روی سلامت جسم و روان به جا می گذارند.

آروماتراپی در واقع تلفیقی از علم و هنر است و اخیرا در زمینه علمی و پزشکی بیشتر شناخته شده است.

پیشینه آروماتراپی :

پیشینه استفاده از آروماتراپی توسط انسان به هزاران سال پیش برمی گردد و از دیرباز در فرهنگ های باستانی چینی، هندی، مصری و سایر نقاط جهان از عناصر گیاهی معطر در رزین ها، بالم ها (نوعی مرهم رقیق و پماد موضعی) و روغن ها استفاده می شده است.

این مواد طبیعی دارای مزایای فیزیکی و روانی متعدد بوده و برای اهداف مختلف پزشکی و مذهبی کاربرد داشته اند.

به نظر می رسد تقطیر روغن های ضروری اولین بار توسط ایرانیان و در قرن ده میلادی انجام شده، هرچند سابقه استفاده از آن ممکن است به دوران قبل تر از آن نیز برگردد.

اولین اطلاعات مربوط به تقطیر روغن های ضروری در قرن شانزدهم میلادی در آلمان منتشر شد و در قرن نوزدهم میلادی پزشکان فرانسوی به قابلیت بالقوه روغن های ضروری در درمان بیماری های مختلف پی بردند.

در قرن نوزدهم توجه اکثر پزشکان به داروهای شیمیایی و اثر آن بر درمان بیماری ها متمرکز شد، گرچه پزشکان فرانسوی و آلمانی همچنان به نقش داروهای گیاهی و طبیعی در درمان بیماری ها و آروماتراپی توجه ویژه ای داشتند.

کلمه آروماتراپی (به انگلیسی : Aromatherapy) اولین بار توسط عطار و شیمی دان فرانسوی به نام “رنه موریس گاتفوسه” در کتابی که سال ۱۹۳۷ منتشر کرد مورد استفاده قرار گرفت.

او که قبلا خاصیت بالقوه اسطوخودوس در درمان سوختگی ها را کشف کرده بود در این کتاب به موضوع استفاده از روغن های ضروری برای درمان مشکلات پزشکی و بهبود سلامتی پرداخته است.

عوارض جانبی آروماتراپی چیست؟

بیشتر روغن های ضروری را به صورت امن می توان مورد استفاده قرار داد. اما زمانی که از این روغن ها استفاده می کنید باید موارد احتیاطی را در ذهن داشته باشید و به عوارض جانبی موجود هم نگاهی بیندازید به خصوص اگر داروی خاصی را مصرف می کنید.

به طور مستقیم روغن ضروری را بر روی پوست اعمال نکنید. همیشه از روغن حامل برای رقیق کردن روغن های ضروری استفاده کنید.

قبل از هر کاری تست پوستی را انجام دهید تا مطمئن شوید هیچ واکنشی به آن ندارید. از آنجایی که روغن ضروری مرکبات ممکن است پوست شما را به نور خورشید حساس سازد باید از اعمال آن در شرایطی که بیشتر در بیرون از منزل به سر می برید خودداری کنید.

کودکان و زنانی که باردار هستند و به کودک خود شیر می دهند باید از این روغن ها با احتیاط استفاده کنند و حتما با پزشک مشورت نمایند. نباید روغن های ضروری را بخورید. عوارض جانبی استفاده از روغن های ضروری در برگیرنده موارد زیر خواهد بود:

  • راش پوستی
  • حملات آسم
  • سردرد
  • واکنش های آلرژیک
  • تحریک پوست
  • حالت تهوع

 

کارکردها و اثرات روغن‌های اسانسی در آروما تراپی :

روغن‌های مختلف، کاربردها و اثرات متفاوتی دارند.

  • از روغن اسانسی ریحان برای افزایش تمرکز و تسکین بعضی از علائم افسردگی استفاده می‌شود. این روغن موجب تسکین سردرد و میگرن می‌شود. در دوران بارداری باید از مصرف این روغن پرهیز کنید.
  • گفته می‌شود که روغن اسانسی ترنج برای مجاری ادراری و دستگاه گوارشی مفید است. استفاده از این روغن در ترکیب با روغن اکالیپتوس به کاهش مشکلات پوستی مانند مشکلات ناشی از استرس و آبله مرغان کمک می‌کند.
  • معمولا از روغن اسانسی فلفل سیاه برای تحریک گردش خون، دردهای عضلانی و کبودی‌ها استفاده می‌شود. از ترکیب این روغن با روغن اسانسی زنجبیل برای کاهش دردهای آرتروز و افزایش انعطاف‌پذیری استفاده می‌شود.
  • روغن اسانسی بابونه می‌تواند اگزما را درمان کند.
  • روغن اسانسی سیترونلا از خانواده‌ی علف لیمو است و برای دفع حشرات مفید است.
  • روغن اسانسی گل میخک از داروهای مسکن موضعی است که معمولا از آن برای درد دندان استفاده می‌شود. همچنین از این روغن برای جلوگیری از تهوع و استفراع و به‌عنوان داروی ضد نفخ (برای جلوگیری از تشکیل گاز در روده) استفاده می‌شود. این روغن دارای خواص ضدمیکروبی، آنتی اکسیدانی و ضدقارچی است.
  • روغن اسانسی اکالیپتوس به تسکین و آرام کردن مجاری تنفسی درطول سرماخوردگی یا آنفولانزا کمک می‌کند. معمولا از این روغن در ترکیب با نعناع استفاده می‌شود. بسیاری به اکالیپتوس حساسیت دارند، بنابراین در زمان استفاده از این روغن باید مراقب باشید.
  • می‌توان از روغن اسانسی شمعدانی (ژرانیوم) برای درمان مشکلات پوستی، کاهش استرس و دفع پشه استفاده کرد.
  • گفته می‌شود که روغن اسانسی یاسمن، داروی تحریک‌کننده‌ی قوای جنسی است. البته شواهد علمی کافی برای اثبات این ادعا وجود ندارد، ولی پژوهش نشان داده است که بوی یاسمن موجب افزایش امواج بتا می‌شود که با هوشیاری مرتبط هستند. ممکن است که این روغن به‌صورت محرک عمل کند و موجب افزایش جریان خون آلت تناسلی شود.
  • از روغن اسانسی اسطوخدوس (Lavender) به‌عنوان ضدعفونی‌کننده برای بریدگی‌ها و سوختگی‌های جزئی و همچنین به‌منظور افزایش آرامش و بهبود خواب استفاده می‌شود. گفته می‌شود که این روغن موجب تسکین علائم سردرد و میگرن می‌شود.
  • روغن اسانسی لیمو موجب بهبود روحیه می‌شود و در تسکین علائم استرس و افسردگی مفید است.
  • روغن اسانسی رزماری در افزایش رشد مو، تقویت حافظه، جلوگیری از اسپاسم عضلات و حمایت از سیستم گردش خون و عصبی مفید است.
  • بعضی عقیده دارند روغن چوب صندل سفید موجب تقویت غرایز جنسی می‌شود.
  • گفته می‌شود که روغن اسانسی درخت چای دارای خواص ضدمیکروبی، ضدعفونی‌کننده و گندزداست. معمولا از این روغن در ترکیب شامپوها و محصولات مراقبت از پوست و همچنین برای درمان آکنه، سوختگی و گزش حشرات استفاده می‌شود. این روغن در دهان شویه‌ها نیز وجود دارد، ولی باید از خوردن آن اجتناب کنید زیرا سمّی است.
  • اسانس آویشن در کاهش خستگی، حالت عصبی و استرس مفید است.
  • از روغن اسانسی بومادران برای درمان علائم سرماخوردگی و آنفولانزا و همچنین کاهش التهاب مفاصل استفاده می‌شود.

روغن‌های اسانسی مورد استفاده برای ماساژ با «روغن حامل» ترکیب می‌شوند تا رقیق و روان شوند.

در جلسات آروماتراپی چه خبر است؟

اول از همه یادتان باشد که رایحه درمانی قرار نیست به عنوان یک روش درمانی قطعی مورد استفاده قرار بگیرد. به همین خاطر اگر دور از جان تان مشکلی پیدا کردید، اولویت بندی تان به این صورت باشد: مراجعه به پزشک متخصص، آروماتراپی. برعکس این اگر باشد، خدای ناکرده کار دست خودتان می دهید!

حالا که این نکته را گفتیم، نوبت به کشف اسرار جلسات آروماتراپی می رسد. اول از همه باید سراغ کسانی بروید که در انجام این کار تخصص دارند. بعد که این افراد را پیدا کردید و وقت گرفتید، احتمالا اولین سوالی که از شما پرسیده خواهدشد این است: سابقه پزشکی تان را شرح دهید. اینجا وقت آن می رسد که از سیر تا پیاز پرونده پزشکی تان را در اختیار رایحه درمانگر بگذارید و اطلاعات لازم را به او بدهید. بعد هم باید مشکل فعلی تان را شرح دهید و علائم تان را با دقت توضیح دهید.

سوال بعدی آروماتراپیست درباره رایحه های مورد علاقه تان خواهدبود: عطر میوه ها را بیشتر دوست دارید یا گل ها را؟ از رایحه های گرم خوش تان می آید یا از رایحه های خنک؟ بعد از دریافت اطلاعات لازم جلسه رسما آغاز می شود! نحوه کار به این صورت است که رایحه درمانگر یا از شما می خواهد عطر موردنظر را به صورت غیرمستقیم، برای مثال از روی لباس، استشمام کنید یا سراغ دستگاه های مخصوص بخور می رود که رایحه را در فضا می پراکنند.

مرحله بعدی از این قرار است که درمانگر ممکن است روغن معطر موردنظر را روی سطح پوست شما ماساژ دهد. به خاطر داشته باشید که اگر درمانگر خوبی را انتخاب کرده باشید، احتمالا روش استفاده از روغن ها در منزل را هم به شما یاد خواهدداد، برای اینکه جلسات حضوری معمولا برای کامل کردن پروسه درمان کافی نیستند و لازم است رایحه درمانی را در منزل نیز پیگیری کنید.

 

 

نتیجه گیری کابرد آروما تراپی:

زمانی که کاربرد روغن های ضروری را مورد کاوش قرار می دهید توجه ویژه ای به نحوه استفاده از روغن های مختلف و اثری که ممکن است بر روی بدنتان داشته باشند، داشته باشید. همیشه قبل از کاربرد آروماتراپی با پزشک خود مشورت نمایید.

به خاطر داشته باشید که آروماتراپی به معنای درمان تکمیلی است. هرگز نمی توانید آن را جایگزین درمان های تایید شده توسط پزشک کنید.

 

 

برچسب ها
نمایش کل مطلب

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید

بستن
دکمه بازگشت به بالا
به کمک نیاز داری؟ با ما در تماس باشید!
شروع گفتگو
سلام! برای چت در WhatsApp روی یکی از اعضای زیر کلیک کنید
بستن